牛奶一直是公认的营养食品,但是,面对超市里琳琅满目的“脱脂奶”、“高钙奶”,我们应当如何选择呢?喝牛奶的禁忌更是不一而足:牛奶不能空腹喝,牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得许多人在喝牛奶之前惶恐不安,往往要在牛奶的营养和喝奶的规则之间反复权衡!这些禁忌是否有充分的科学根据?我们的专家教你怎样健康喝牛奶!